6.18.2013 en 6:57 Publicado por  Luisao 0 Comentarios


Cuídate si andas en Bicicleta
  • Revisa previamente tu bicicleta, sobre todo el buen funcionamiento de los frenos.
  • Utiliza siempre casco, guantes, ropa y zapatos cómodos.
  • Conserva una postura ligeramente arqueada y relaja los brazos.
  • Ingiere sorbos pequeños de agua durante el trayecto y mantente bien hidratado.
  • Encuentra tu ritmo y mantenlo, así rendirán más y no acabarás exhausto.

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